Sağlık üstündeki yararları fazla olan balık yağı Omega 3 yağ asitlerinin en önemli kaynağı olarak balıklardan alınan hayvansal kaynaklı bir yağdır. Omega 3 yağ asitlerinin yanında D vitamini de barındıran balık yağı takviyeleri hem çocuklar hem de yetişkinler tarafından büyük yararlar sağladığı için sıklıkla tercih edilir. Normal koşullarda daha sağlıklı beslenme kurallarına göre Omega 3 yağ asitlerinin vücuda yeterli miktarda girmesi için haftada 2-3 gün balık tüketmek önemlidir. Böyle bir fırsatı olmayan kişiler için balık yağı kullanımı, alternatifi sunulmuştur.
Balık Yağı Faydaları
İçerisinde yer alan omega3 ile balık yağı kan kolesterol düzeylerinin düzenlenmesinde ve damar yapısının korunmasına yardımcı bir etkide bulunur. Bu etkisi nedeni ile balık yağı takviyesi, damar sertliği, yüksek kolesterol, kalp krizi ve felç gibi hastalıklardan korunmaya önemli düzeylerde katkıda bulunur. Bunun yanında, kalpte ritim bozukluğu meydana gelmesinde, hipertansiyon, aterom plaklarının oluşumu ve hipertrigliseridemi gibi problemlere karşı da önemli oranda koruyuculuk sağlar.
Balık Yağı Kullanımı
Omega 3 ve diğer tüm yararlı besin değerlerini içinde barındıran balık yağı sağlık bakımından güvenli alım yöntemi sunan doğal bir takviyedir. Bu nedenle haftada 2-3 gün balık tüketme şansı olan insanların, bu gereksinimini beslenme yolu ile karşılamaları çok daha yararlıdır. Günlük ihtiyaçları karşılayabilecek düzeyde alım yapılmalıdır. Balık yağı satın almak için https://www.welldermo.com/balik-yagi adresini ziyaret edebilirsiniz.
